– Personal Pilates
Aulas individualizadas e personalizadas, indicado para pessoa que tenha alguma patologia específica a ser tratada ou necessite de maiores cuidados e atenção na execução dos movimentos.
– Aulas em Dupla
Um instrutor orientando até 2 praticantes, indicado para alunos que tem preferência em praticar em conjunto com familiares e colegas.
– Circuit Training
Aulas em grupo de no máximo 4 pessoas, indicado para os alunos avançados, com objetivo de enfatizar o trabalho de resistência de força, de forma dinâmica com exercícios em diversas estações.
– Pilates para Gestantes
Aula individual, indicada para gestantes com liberação médica, proporcionando uma gestação saudável, e auxiliando a preparação para o parto.
– Pilates para Terceira Idade
Aula em dupla, voltada para as pessoas que estão acima dos 60 anos e desejam uma vida ativa com qualidade. Os benefícios do Pilates na Terceira Idade vão desde o alívio das dores provenientes da idade até melhora da auto-estima.
